レーザー芦屋フリート練習会

今日はレスキューで運営

いい南風が吹いてる フリートメンバー12名

朝からブリーフィング

スタート前のチェック項目と

アウトホール のトリムを教わる

風は6m レスキューが1番風に弱いので、波が打ち込んで結構ビビる

コーチと2人でレスキュー

皆タックジャイブの沈起こしでバテてる

速い先輩は驚くほどフラット

ハードなハイクアクトを長時間続けられる筋力

 でもやりすぎると腰骨を圧縮するのでヘルニアになる

コーチの解説を聞いて本当に勉強になった

ヨットはいつもease for speed

速くなければ勝てない

速いだけでも勝てない